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Über mich

Willkommen auf meiner Webseite!

Ich bin Ulrike Simon und engagiere mich seit fast zwei Jahrzehnten im Sozialbereich. Meine Reise begann in der freiwilligen Jugendarbeit und setzte sich im Verwaltungsbereich einer Beratungsstelle fort.

 

Mit einem Bachelor of Arts in Sozialer Arbeit und einem Master of Arts im Bereich Coaching habe ich meine akademischen Grundlagen geschaffen.

 

Zertifizierungen als EASC-Coach und Supervisorin sowie zahlreiche Fort- und Weiterbildungen im sozialen und wirtschaftlichen Bereichen haben mein Wissen und meine Persönlichkeit geprägt. In meiner Arbeit lege ich großen Wert auf offene Gespräche und eine Prise Humor, um eine entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen.

Seit 2023 bin ich selbstständig und biete Supervision, psychosoziale Beratung sowie Persönlichkeitscoaching an. Ihr Wohlbefinden und Ihre Ziele stehen für mich immer im Vordergrund. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die Sie in Ihrem beruflichen und privaten Leben weiterbringen.

Lassen Sie uns Ihre Herausforderungen angehen und Wege entdecken, die Ihr volles Potenzial freisetzen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam Ihre Ziele zu erreichen.

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Meine  Arbeitsweise

Je nachdem, ob Sie sich für ein Coaching, eine psychosoziale Beratung oder eine Supervision entscheiden, wende ich speziell auf den jeweiligen Bereich zugeschnittene Methoden und Arbeitsweisen an.

Dies ermöglicht es mir, Sie optimal zu unterstützen und maßgeschneiderte Lösungen für Ihre individuellen Anforderungen zu entwickeln.

Gemeinsam werden wir die zentralen Herausforderungen und Hürden erkunden und reflektieren. Dieser Prozess ermöglicht es Ihnen, mit neuer Klarheit und Zuversicht voranzuschreiten und Ihre Ziele Wirklichkeit werden zu lassen.

Meine Schwerpunkte

Supervision und Beratung für Berufstätige und Organisationen

Ich biete Supervision für Einzelpersonen und Teams und Organisationen in verschiedenen Branchen, einschließlich des Sozialbereichs, der Wirtschaft und der Gastronomie.
 

Meine Leistungen in der Supervision umfassen unter anderem folgende Schwerpunkte:

 

Einzelsupervision

  • Reflexion von Arbeitsweisen und Fallbesprechungen: Detaillierte Analyse spezifischer Fälle und Arbeitsweisen, Identifikation von Stärken und Verbesserungspotenzialen, sowie Entwicklung individueller Lösungsstrategien.

  • Management beruflicher Herausforderungen: Unterstützung bei der Bewältigung von beruflichen Konflikten und schwierigen Situationen, Entwicklung von persönlichen Bewältigungsstrategien und Förderung der Resilienz und Stressbewältigungskompetenzen.

  • Burnout-Prävention und Überlastung: Identifikation von Stressoren und Risikofaktoren, Entwicklung und Implementierung von Selbstfürsorge-Strategien, sowie Unterstützung beim Aufbau einer gesunden Work-Life-Balance.

  • Zieldefinierung und Prozessbegleitung: Unterstützung bei der Formulierung und Umsetzung beruflicher Ziele, Begleitung und Reflexion des Fortschritts, sowie Anpassung von Zielen und Strategien bei Bedarf.

  • Team Building und Teamdynamiken: Förderung individueller Beiträge zum Teamerfolg, Unterstützung bei der Entwicklung einer positiven Teamkultur, sowie Stärkung der individuellen Rollen und Verantwortlichkeiten im Team.

Gruppensupervision

  • Reflexion von Arbeitsweisen und Fallbesprechungen: Gemeinsame Analyse und Diskussion von Fällen und Arbeitsmethoden, Austausch von Erfahrungen und Best Practices, sowie Förderung einer offenen und konstruktiven Feedbackkultur.

  • Stärkung von Teamdynamiken: Verbesserung der Kommunikation und Zusammenarbeit im Team, Identifikation und Bearbeitung von gruppendynamischen Prozessen, sowie Förderung von Vertrauen und gegenseitiger Unterstützung.

  • Management beruflicher Herausforderungen: Gemeinsame Erarbeitung von Lösungsansätzen für berufliche Probleme, Unterstützung bei der Bewältigung von Konflikten im Team, sowie Austausch von Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzstärkung.

  • Burnout-Prävention und Überlastung: Sensibilisierung für die Anzeichen von Burnout und Überlastung, Entwicklung und Förderung gemeinsamer Präventionsstrategien, sowie Unterstützung beim Aufbau einer gesunden Teamkultur.

  • Zieldefinierung und Prozessbegleitung: Unterstützung bei der gemeinsamen Definition von Teamzielen, Begleitung und Reflexion des Teamentwicklungsprozesses, sowie Anpassung von Zielen und Prozessen bei Bedarf.

  • Team Building und Teamdynamiken: Stärkung des Zusammenhalts und der Zusammenarbeit im Team, Förderung von Teamaktivitäten und gemeinsamen Projekten, sowie Verbesserung der Teamkommunikation und Konfliktlösung.

Zusätzliche Schwerpunkte

  • Förderung der beruflichen Weiterentwicklung: Unterstützung bei der Identifikation von Fort- und Weiterbildungsbedarfen, Planung und Begleitung von beruflichen Entwicklungswegen, sowie Förderung von Karriereplanung und beruflicher Zufriedenheit.

  • Krisenintervention und Konfliktlösung: Unterstützung bei der Bewältigung akuter Krisensituationen, Entwicklung von Konfliktlösungsstrategien, sowie Mediation bei teaminternen Konflikten.

  • Stärkung von Führungs- und Leitungskompetenzen (für Führungskräfte): Reflexion und Weiterentwicklung des Führungsverhaltens, Unterstützung bei der Bewältigung von Führungsaufgaben, sowie Förderung der Kommunikations- und Entscheidungskompetenzen.

Ich unterstütze Mitarbeiter dabei, hohe Arbeitsbelastungen und ständige Herausforderungen zu bewältigen.

Mit meiner Erfahrung und meinem Verständnis für die speziellen Anforderungen in verschiedenen Bereichen biete ich fundierte und empathische Unterstützung. Meine Supervision zielt darauf ab, Fachkräfte effizienter und erfüllter arbeiten zu lassen, ihre Kompetenzen zu entwickeln und ihre Resilienz zu stärken.

Mein Angebot zur Burnout-Prävention und Resilienzförderung hilft Ihnen, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Ihre beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Coaching:

Als EASC-zertifizierte Coach arbeite ich mit einem prozessgesteuerten Coaching-Ansatz, der wissenschaftlich fundiert und nachweislich wirkungsvoll ist. Als Ihr Coachingpartner stehe ich Ihnen als Sparringspartner zur Seite und biete Anleitung und Unterstützung bei beruflichen und privaten Fragestellungen, Zieldefinitionen sowie bei persönlichen Veränderungsprozessen.

 

Mein Coachingansatz hilft Ihnen, klare Ziele zu definieren, effektive Strategien zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen in Ihrem beruflichen und privaten Leben zu erreichen. Ich unterstütze Sie dabei, Herausforderungen zu meistern, Ihre Stärken zu erkennen und auszubauen sowie Ihre persönliche und berufliche Entwicklung gezielt voranzutreiben. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Ressourcen optimal zu nutzen und Ihre Ziele erfolgreich umzusetzen.

Schwerpunkte im Coachingbereich:

  • Systemisches Coaching: Durch die Anwendung systemischer Coachingmethoden betrachten wir Ihre Anliegen in einem größeren Kontext und erkennen Wechselwirkungen und Muster in Ihren persönlichen und beruflichen Systemen.

  • Karrierecoaching: Unterstützung bei der beruflichen Neuorientierung, Karriereplanung und der Entwicklung von Führungskompetenzen.

  • Stressmanagement und Resilienz: Techniken zur Stressbewältigung und Förderung Ihrer Resilienz, um auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben.

  • Persönlichkeitsentwicklung: Begleitung bei der Entfaltung Ihrer Persönlichkeit und der Entwicklung Ihres individuellen Potenzials.

  • Kommunikation und Konfliktlösung: Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten und Unterstützung bei der Lösung von Konflikten im beruflichen Umfeld

  • Blockaden, Verhaltensmuster & Glaubenssätze: Arbeiten mit dem inneren Kind. Durch die Integration von Techniken zur Arbeit mit dem inneren Kind helfe ich Ihnen, tief verwurzelte emotionale Blockaden zu lösen und ein tieferes Verständnis für Ihre Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu entwickeln.

Psychosoziale Beratung: Unterstützung in Belastenden Lebenssituationen

Mein Fokus in der psychosozialen Beratung liegt auf der Unterstützung bei persönlichen Problemstellungen und belastenden Lebenssituationen.

In einem sicheren und vertrauensvollen Rahmen biete ich Entlastungsgespräche an, in denen Sie offen über unangenehme oder stressige Situationen sprechen können. Gemeinsam erkunden wir die Wurzeln Ihrer Belastungen und suchen nach Wegen, Ihre Situation zu verbessern.

Besonders bei Problemen mit Kindern oder innerhalb der Familie stehe ich Ihnen einfühlsam zur Seite. Ich helfe Ihnen, zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken und gesunde Kommunikationswege zu finden, um Familienkonflikte zu bewältigen und Entscheidungsprozesse zu optimieren.

Darüber hinaus unterstütze ich Sie bei der Bewältigung von Überlastung und Burnout. Ich zeige Ihnen präventive Maßnahmen, um solchen Zuständen vorzubeugen, und helfe Ihnen, Ihre Belastbarkeit zu stärken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Ihre Resilienz zu erhöhen und Ihre innere Balance wiederzufinden.

Schwerpunkte in der psychosozialen Beratung

  • Abgrenzungsthematik: Unterstützung bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung gesunder Grenzen in verschiedenen Lebensbereichen.

  • Achtsamkeit: Förderung von Achtsamkeit zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung und emotionalen Regulation. 

  • Konfliktbewältigung: Hilfe bei der Lösung von Konflikten in unterschiedlichen Lebensbereichen, sei es im beruflichen oder privaten Umfeld.

  • Lebenskrisen und Veränderungsprozesse: Begleitung und Unterstützung in Zeiten großer Veränderungen oder Krisen, wie z.B. Trennungen, Scheidungen oder berufliche Neuorientierungen.

  • Selbstwert und Selbstakzeptanz: Förderung eines gesunden Selbstwertgefühls und der Selbstakzeptanz, um ein positives und erfülltes Leben zu führen.

  • Stressbewältigung und Entspannungstechniken: Vermittlung von Methoden zur Stressreduktion und zur Förderung der Entspannung, wie z.B. Achtsamkeitsübungen und Meditation.

  • Unterstützung bei Trauer und Verlust: Hilfe bei der Verarbeitung von Trauer, Verlust und anderen emotional belastenden Ereignissen.

  • Umgang mit Angst : Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten und anderen psychischen Belastungen
     

Mein oberstes Ziel ist es, Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Durch meine professionelle  Beratung helfe ich Ihnen, Ihre persönlichen Ressourcen zu erkennen und effektiv zu nutzen. Gemeinsam finden wir Wege, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre persönlichen Herausforderungen zu meistern.

Mein Angebot

1

Supervision

Supervision ist eine professionelle Beratungsform, die Personen in beratenden, pädagogischen, sozialen oder medizinischen Berufen unterstützt. Sie dient dazu, die Qualität der beruflichen Arbeit zu sichern und zu verbessern, indem Reflexion und Selbstreflexion gefördert werden. In der Supervision werden Arbeitsbeziehungen, Konflikte und persönliche Anliegen im beruflichen Kontext besprochen.

 

Ziel ist es, berufliche Kompetenzen zu stärken und die eigene Rolle klarer zu definieren und effektiver zu gestalten.

2

Coaching

Persönlichkeitscoaching ist ein zielorientierter Prozess, der darauf abzielt, individuelle Stärken zu fördern und persönliche Entwicklungsmöglichkeiten zu erkennen. Es unterstützt Personen dabei, ihre Selbstwahrnehmung zu verbessern, ihre Verhaltensmuster zu reflektieren und effektivere Strategien im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln. Im Coaching werden konkrete Ziele gesetzt und Strategien erarbeitet, um persönliche und berufliche Potenziale voll auszuschöpfen.

 

Das Hauptziel ist die Steigerung der Lebenszufriedenheit und die Erreichung persönlicher Aspirationen.

3

Psychosoziale Beratung

Psychosoziale Beratung ist eine Form der Unterstützung, die darauf abzielt, Personen in unterschiedlichen Lebenslagen und bei verschiedenartigen Problemen zu helfen. Sie bietet Raum, persönliche und soziale Schwierigkeiten zu thematisieren, um individuelle Lösungswege zu entwickeln. Dabei kann es um Themen wie Stressbewältigung, Krisenintervention oder die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen gehen.

 

Das Ziel ist die Förderung der psychischen Gesundheit und das Erreichen einer verbesserten Lebensqualität.

Webinare &   Workshops

Gemeinsam stark: Meine Workshops & Seminare bietet eine einzigartige Gelegenheit zur persönlichen Entwicklung. Tauchen Sie ein in eine unterstützende Gemeinschaft und entdecken Sie Ihre verborgenen Fähigkeiten.

Entfachen Sie Ihr inneres Potenzial:

Meine Workshops & Webinare bringen Menschen zusammen, die nach persönlichem und beruflichem Wachstum streben.

Entdecken Sie die Geheimnisse erfolgreicher Selbstentfaltung in einer Gruppenveranstaltung.

Erfolgreich zusammen wachsen!

Nehmen Sie an meinen Gruppen-Coaching teil und erleben Sie die Kraft der gemeinsamen Entfaltung. Ein Workshop, der Ihr Leben nachhaltig beeinflussen wird.

Entdecken Sie Ihr inneres Selbst!

Mein Workshop bringt Menschen zusammen, die nach persönlichem und beruflichem Wachstum streben. Entdecken Sie die Geheimnisse erfolgreicher Selbstentfaltung in einer Gruppenveranstaltung.

Webinar der Veränderung!

Entwickeln Sie Fähigkeiten, meistern Sie Herausforderungen und gestalten Sie Ihre Zukunft aktiv. Seien Sie Teil einer Gemeinschaft, die zusammen wächst und erfolgreich wird.

Qualifikationen & Kompetenzen

Anbei finden Sie einen kurzen Überblick über meinen Ausbildungsweg

Meine Ausbildungen

  • Master of Arts - Coaching
     

  • Bachelor of Arts - Sozialen Arbeit
     

  • EASC Coach
    Zertifiziert bei der European Association for Supervision and Coaching in Europe

     

  • Round Table Coaching - zertifizierter Coach
     

  • Regionalleitung EASC Österreich
     

  • Supervisorin
     

  • Diplomierter Lehrlingsausbilder der Stufe III
     

  • Akademie für Ausbilder - IBK zertifizierter Lehrlingsausbilde
     

  • staatliche Anerkennung als Sozialarbeiterin / Sozialpädagogin, B.A

  • staatliche Anerkennung als  Kindheitspädagogin und Heilpädagogin, B.A.
    (Sozialberufe - Anerkennungsgesetz - SobAG) vom 5. Mai 2015 (GV. NRW. 2015 ,

     

  • S441)

  • Lebens - & Sozialberaterin
     

  • Fachwirtin in der Land- & Forstwirtschaft
     

  • Bürokauffrau 
    Der Datenschutz und meine  Verschwiegenheit sind selbstverständlich und bilden die Grundlage unserer Zusammenarbeit für mich!

Meine Mitgliedschaften & Zertifizierungen

European Association for Supervision and Coaching

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Österreichischer Verband der Lebens- und Sozialberaterinnen

Lebens – & Sozialberatung, Beratung, Supervision
Zertifizierte Coach RGB 0500.jpg

Round Table Coaching - Zertifizierter Coach

Simon Ulrike, US – Coaching
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