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Coaching, Beratung & Supervision
Leuchtfeuer - der Blog
„Für alle, die weiterdenken und weitergehen wollen.“
Leuchtfeuer
Leuchtfeuer
Leuchtfeuer ist ein inspirierender Blog rund um Coaching, Beratung und Supervision. Wie ein Leuchtfeuer in der Nacht gibt er Orientierung, spendet Halt und lädt dazu ein, innezuhalten und den eigenen Kurs zu reflektieren.
Im Mittelpunkt stehen Impulse, die Mut machen, Herausforderungen zu meistern, neue Perspektiven zu entdecken und das eigene Potenzial zu entfalten.
Monat für Monat bietet der Blog Gedankenanstöße, die Entwicklung fördern und den Blick über den eigenen Horizont erweitern.
Leuchtfeuer richtet sich an alle, die persönliches Wachstum suchen – und sich von einem beständigen Licht begleiten lassen möchten, das neue Wege sichtbar macht.
Suche
Leuchtfeuer – Juni: Die Angst vor Entscheidungen
Liebe Leserin, lieber Leser, viele Menschen glauben, sie hätten Angst vor falschen Entscheidungen. Doch oft haben sie Angst vor den Gefühlen, die folgen könnten. Zweifel. Schuld. Unsicherheit. Monatsthema: Entscheidungen Entscheidungen sind selten eindeutig. Aber sie werden leichter, wenn du dir selbst vertraust. Mini-Übung: Die leise Stimme Stell dir vor, niemand würde dich bewerten. Niemand wäre enttäuscht. Niemand hätte Erwartungen. Was würdest du wählen? Aus meiner Praxis
Leuchtfeuer – Mai: Erlaubst du dir, lebendig zu sein?
Liebe Leserin, lieber Leser, der Mai ist voller Bewegung. Blüten, Licht, neue Energie. Und doch tragen viele diese Lebendigkeit nicht in sich – sondern nur im Außen. Lebendig sein bedeutet nicht, immer gut gelaunt zu sein. Es bedeutet, dich zu spüren. Monatsthema: Lebendigkeit Viele Menschen funktionieren. Aber sie fühlen sich nicht lebendig. Lebendigkeit entsteht dort, wo du nicht perfekt bist – sondern echt. Mini-Übung: Was lässt dich aufatmen? Beantworte spontan: • Wann f
Leuchtfeuer – April: Deine Grenzen sind kein Problem
Liebe Leserin, lieber Leser, der April bringt Bewegung. Pläne, Termine, Erwartungen. Und oft die leise Frage: „Warum bin ich so müde?“ Vielleicht, weil du zu oft Ja sagst – obwohl dein Inneres Nein meint. Monatsthema: Gesunde Grenzen Grenzen sind keine Mauern. Sie sind Türen. Sie zeigen, wo du beginnst – und wo du endest. Wo Verantwortung aufhört. Und Selbstfürsorge beginnt. Mini-Übung: Dein inneres Ampelsystem Denke an eine aktuelle Situation und frage dich: 🟢 Fühlt sich s
Leuchtfeuer – März: Was brauche ich wirklich?
Liebe Leserin, lieber Leser, der Frühling kündigt sich langsam an. Mehr Licht. Mehr Bewegung. Mehr Leben. Und oft auch: Mehr Unruhe. Viele Menschen spüren in dieser Zeit, dass sie „etwas ändern wollen“ – aber nicht genau wissen, was. Nicht jede Unzufriedenheit ist ein Problem. Manchmal ist sie einfach ein Hinweis. Monatsthema: Innere Klarheit Klarheit entsteht nicht durch endloses Nachdenken. Sondern durch ehrliches Hinhören. Nicht auf die Erwartungen anderer. Nicht auf das,
Leuchtfeuer – Februar: Freundlicher mit dir selbst
Liebe Leserin, lieber Leser, der Februar ist oft ein leiser Monat. Die Neujahrsenergie ist verblasst, der Frühling noch nicht da. Viele Menschen merken jetzt: Die Vorsätze tragen nicht mehr – und die innere Stimme wird lauter. Vielleicht kennst du sie: Diese Stimme, die sagt: „Du solltest weiter sein.“ „Das müsstest du doch können.“ „Andere schaffen das doch auch.“ Doch was, wenn Wachstum nicht aus Druck entsteht – sondern aus Freundlichkeit? Monatsthemae: Selbstmitgefühl st
Leuchtfeuer - Jänner Beitrag
Liebe:r Leser:in, der Jahresanfang wird oft mit großen Vorsätzen, Leistungsdruck und dem Gefühl verbunden, jetzt alles ändern zu müssen. Doch was, wenn Jänner nicht für Tempo, sondern für Ausrichtung da ist? Ein Leuchtfeuer zwingt nicht. Es schreit nicht. Es steht einfach da – ruhig, klar, beständig – und zeigt Richtung. Und genau darum soll es diesen Monat gehen. Monatsthema: Sanfte Neuausrichtung Statt „Was will ich dieses Jahr alles erreichen?“ lade ich dich ein, dir ein
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1. Setze realistische Erwartungen Die Feiertage müssen nicht perfekt sein. Setze dir realistische Ziele für Geschenke, Dekoration und...
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In der Zeitschrift Psychologie Heute (10/2025, S. 9) fand ich eine kleine, wertvolle Erinnerung: Zufriedenheit wächst, wenn wir lernen,...
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