Leuchtfeuer – Mai: Erlaubst du dir, lebendig zu sein?

Liebe Leserin, lieber Leser, der Mai ist voller Bewegung. Blüten, Licht, neue Energie. Und doch tragen viele diese Lebendigkeit nicht in sich – sondern nur im Außen. Lebendig sein bedeutet nicht, immer gut gelaunt zu sein. Es bedeutet, dich zu spüren. Monatsthema: Lebendigkeit Viele Menschen funktionieren. Aber sie fühlen sich nicht lebendig. Lebendigkeit entsteht dort, wo du nicht perfekt bist – sondern echt. Mini-Übung: Was lässt dich aufatmen? Beantworte spontan: • Wann f

1. Mai1 Min. Lesezeit

Leuchtfeuer – April: Deine Grenzen sind kein Problem

Liebe Leserin, lieber Leser, der April bringt Bewegung. Pläne, Termine, Erwartungen. Und oft die leise Frage: „Warum bin ich so müde?“ Vielleicht, weil du zu oft Ja sagst – obwohl dein Inneres Nein meint. Monatsthema: Gesunde Grenzen Grenzen sind keine Mauern. Sie sind Türen. Sie zeigen, wo du beginnst – und wo du endest. Wo Verantwortung aufhört. Und Selbstfürsorge beginnt. Mini-Übung: Dein inneres Ampelsystem Denke an eine aktuelle Situation und frage dich: 🟢 Fühlt sich s

1. Apr.1 Min. Lesezeit

Leuchtfeuer – März: Was brauche ich wirklich?

Liebe Leserin, lieber Leser, der Frühling kündigt sich langsam an. Mehr Licht. Mehr Bewegung. Mehr Leben. Und oft auch: Mehr Unruhe. Viele Menschen spüren in dieser Zeit, dass sie „etwas ändern wollen“ – aber nicht genau wissen, was. Nicht jede Unzufriedenheit ist ein Problem. Manchmal ist sie einfach ein Hinweis. Monatsthema: Innere Klarheit Klarheit entsteht nicht durch endloses Nachdenken. Sondern durch ehrliches Hinhören. Nicht auf die Erwartungen anderer. Nicht auf das,

1. März1 Min. Lesezeit